黑芝麻家常簡單做法(黑芝麻的正確吃法是什麽)

1.黑芝麻的最佳吃法。九蒸九燥之後，吃黑芝麻可以起到很好的通過腎經滋補腎功能的作用。在製作過程中，將黑芝麻洗淨，放在箅子上蒸，然後放在太陽下陽光照射幹燥，再放在箅子上蒸，然後放在太陽下陽光照射幹燥。如此重複九次，即達到九蒸九曬的做法。這樣做出來的黑芝麻補腎效果最好。

2.最好說黑芝麻一般可以炒熟磨成粉，容易吸收消化。黑芝麻磨成粉後，還可以加入一些花生粉、碎花生、碎核桃粉等配料。

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